Die Daten

Jede Seite dieser Website entsteht aus einer einzigen Datei, und Sie können sie herunterladen: alle 100 Einträge in sortierter Reihenfolge, mit Evidenzgrad, den Quellen hinter jeder Zahl, den Warnhinweisen und den praktischen Schritten.

Es ist eine kuratierte Sekundärzusammenstellung veröffentlichter Leitlinien und Studien. Es sind keine Patientendaten, kein Datensatz aus klinischen Studien und kein Risikomodell.

Herunterladen

Version 2026-09-28, Schema 1.

Was jeder Eintrag enthält

Feld	Bedeutung
`id`	Feste Kennung, zugleich die Adresse des Eintrags auf dieser Website.
`canonical_url`	Die Seite des Eintrags in dieser Sprache.
`rank`	Position in der allgemeinen Liste, sortiert nach Wirkungswert.
`title, summary, why, how`	Der Text des Eintrags, wie er auf seiner Seite steht: Titel, Kurzantwort in einem Satz, warum es wichtig ist und wie es geht.
`category, domain`	Themenbezeichnung und zu welchem der vier Recherchebereiche der Eintrag gehört.
`effort`	Umfang der Änderung: niedrig, mittel oder hoch.
`evidence`	Evidenzgrad A, B oder C und worauf er beruht. Die Grade sind auf der Methodik-Seite definiert.
`impact`	Redaktioneller Wirkungswert von 0 bis 100, die Kernzahl und aus welcher Quelle sie stammt. Der Wert ist eine Priorisierungshilfe, keine Schätzung des persönlichen Risikos.
`effect`	Wo sich eine Zahl klar angeben lässt: das Ergebnis, womit verglichen wird, der Wert und seine Einheit.
`sources`	Jede Quelle: Titel, Herausgeber, Jahr, Adresse und Stufe.
`caution`	Wann Sie zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt sprechen sollten, wo das zutrifft.
`practice`	Schritte nach verfügbarer Zeit (1, 5, 15 und 30 Minuten sowie ein Stufenplan), Beispiele, häufige Fehler und Anleitungen.
`personalization`	Die Regeln, die die Anpassung liest, in der Regelsprache, die auf der Methodik-Seite beschrieben ist.
`dates`	Datum der Veröffentlichung, der Aktualisierung, der Evidenzprüfung und der medizinischen Fachprüfung, soweit bekannt.

Woher die Daten stammen

Wie die Einträge recherchiert, geprüft und sortiert wurden und was dieser Prozess nicht versprechen kann, steht auf der Methodik-Seite. Nichts in dieser Datei wurde von medizinischem Fachpersonal geprüft.

Weiterverwendung

Die Zusammenstellung und ihr Originaltext werden unter CC BY 4.0 veröffentlicht. Die verlinkten Veröffentlichungen behalten ihre eigenen Rechte, und die Lizenz bedeutet keine Billigung durch ihre Autorinnen und Autoren.

Die Website selbst lädt /data/items.json, deren Aufbau sich mit der Website ändert. Bauen Sie auf dem Download oben auf: Er enthält eine schema_version.

Allgemeine Gesundheitsinformationen, keine Diagnose und kein individueller Behandlungsplan. Die Anpassung ändert die Reihenfolge der Vorschläge; sie bewertet nicht Ihre medizinischen Risiken. Beachten Sie die Warnhinweise und wenden Sie sich bei Bedarf an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.