Hände in den wichtigen Momenten waschen
Seife und Wasser helfen zu verhindern, dass Keime von den Händen an Mund, Augen und andere Menschen gelangen.
Die Zahl als Bild
Händewaschen kann etwa 30 % der Durchfallerkrankungen und etwa 20 % der Atemwegsinfekte verhindern
Warum es wichtig ist
Hände übertragen Keime nach dem Toilettengang, nach Kontakt mit Kranken und nach dem Anfassen verschmutzter Flächen. Die CDC schätzt, dass Händewaschen etwa 30 % der Durchfallerkrankungen verhindern kann. Der Nutzen entsteht, wenn Sie zu den richtigen Zeiten waschen und die ganze Hand erfassen, nicht dadurch, dass Sie ständig alles um sich herum desinfizieren.
So geht es
- Waschen Sie die Hände vor dem Zubereiten oder Essen von Speisen, nach der Toilette und nach dem Wickeln.
- Waschen Sie sie auch nach dem Naseputzen und wenn Sie jemanden mit Erbrechen oder Durchfall versorgen.
- Nutzen Sie Seife und fließendes Wasser, reiben Sie alle Handflächen mindestens 20 Sekunden lang ein, spülen Sie ab und trocknen Sie ab.
- Gibt es keine Seife und kein Wasser, nutzen Sie ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol; bei sichtbarem Schmutz sind Seife und Wasser besser.
Umsetzen
Wählen Sie die Zeit, die Sie haben. Alles ist besser als nichts.
Beginnen Sie mit der Zeit, die Sie haben
1 Minute
Waschen Sie jetzt gründlich: nass machen, einseifen, Handrücken, Fingerzwischenräume und Nägel 20 Sekunden lang reiben, abspülen, abtrocknen.
5 Minuten
Prüfen Sie, ob es an den Waschbecken in Küche und Bad Seife und etwas Sauberes zum Abtrocknen gibt; nehmen Sie für unterwegs Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol mit.
15 Minuten
Wenn Sie Kinder betreuen, zeigen Sie ihnen das gründliche Waschen: zweimal „Happy Birthday“ singen, dabei Handrücken, Finger und Nägel reiben, dann abspülen und abtrocknen.
Ein Plan
Die wichtigen Waschmomente leicht machen
- Sorgen Sie dafür, dass es dort, wo Sie waschen, Seife und etwas Sauberes zum Abtrocknen gibt.
- Verknüpfen Sie das Waschen mit Mahlzeiten, Toilettengang, Wickeln und der Versorgung von Menschen mit Erbrechen oder Durchfall.
- Gibt es keine Seife und kein Wasser, nutzen Sie ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol; bei sichtbarem Schmutz Seife und Wasser.
Aus dem Alltag
- Waschen Sie nach dem Toilettengang mit Seife, reiben Sie mindestens 20 Sekunden lang, spülen Sie ab und trocknen Sie ab.
- Reinigen Sie vor dem Zubereiten des Mittagessens neben den Handflächen auch Handrücken, Fingerzwischenräume und die Stellen unter den Nägeln.
Darauf sollten Sie achten
- Häufiger FehlerKurzes Abspülen lässt das eigentliche Reinigen aus. Nutzen Sie Seife und reiben Sie alle Flächen mindestens 20 Sekunden lang ein.
- Häufiger FehlerDesinfektionsmittel ist bei sichtbar schmutzigen Händen nicht die beste Wahl. Nutzen Sie Seife und fließendes Wasser.
Vertrauenswürdige Anleitungen
Auf Englisch
Prüfen Sie unsQuellen
- Evidenzgrad
- A Metaanalysen randomisierter Studien oder ein Konsens maßgeblicher Leitlinien.
- Grundlage
- CDC-Auswertung von Studien zum Händewaschen und praktische Empfehlungen zur Vorbeugung
- Die Zahl
- Händewaschen kann etwa 30 % der Durchfallerkrankungen und etwa 20 % der Atemwegsinfekte verhindern (CDC, 2024)
- Stufe 1: LeitlinieHandwashing FactsCDC, 2024
- Stufe 1: LeitlinieAbout HandwashingCDC, 2024
Allgemeine Gesundheitsinformationen, keine Diagnose und kein individueller Behandlungsplan. Die Anpassung ändert die Reihenfolge der Vorschläge; sie bewertet nicht Ihre medizinischen Risiken. Beachten Sie die Warnhinweise und wenden Sie sich bei Bedarf an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.