Comprueba si te toca una densitometría
Detectar la osteoporosis puede llevar a un tratamiento que reduce el riesgo de fracturas y protege tu autonomía.
El número, en imagen
Por qué importa
La osteoporosis debilita los huesos, a menudo sin síntomas hasta que se produce una fractura. En 2025 el USPSTF reafirmó el cribado para las mujeres de 65 años o más y para las mujeres posmenopáusicas más jóvenes con mayor riesgo. Una densitometría (DXA) y una valoración clínica del riesgo ayudan a decidir si merece la pena tratarse.
Cómo hacerlo
- Si eres mujer y tienes 65 años o más, pregunta por el cribado de osteoporosis.
- Pregunta antes, después de la menopausia, si tienes bajo peso, si tu padre o tu madre se fracturaron la cadera o si tienes otros factores de riesgo.
- Lleva los datos de fracturas anteriores y de tus medicamentos, sobre todo si has tomado corticoides durante mucho tiempo.
- Revisa la densitometría y el riesgo de fractura con un profesional sanitario y acuerda con él el tratamiento y el seguimiento.
Las fracturas previas por fragilidad, el uso de corticoides y otras enfermedades de los huesos requieren una valoración clínica en lugar de las reglas del cribado rutinario. La evidencia no es suficiente para un cribado universal en hombres; el riesgo individual sigue importando.
Hazlo
Elige el tiempo que tienes. Algo es mejor que nada.
Empieza con el tiempo que tienes
1 minuto
Recuerda si te has fracturado algo en una caída leve y si tu padre o tu madre se rompieron la cadera; ayuda a valorar tus huesos.
5 minutos
Pregunta en tu centro de salud si por tu edad, tu menopausia, tus fracturas o tus medicamentos conviene revisar la salud de tus huesos.
15 minutos
Prepara para la cita un breve resumen de fracturas, la menopausia si procede, fracturas de cadera en la familia y corticoides que hayas tomado.
Un plan
Valora el riesgo antes de elegir tratamiento
- Reúne los antecedentes y los medicamentos que puedan afectar a tus huesos.
- Pregunta a un profesional sanitario si necesitas una valoración del riesgo de fractura o una densitometría DXA.
- Si te recomiendan la densitometría, pide cita y comenta el resultado junto con tus otros factores de riesgo.
- Acuerda con el profesional sanitario el tratamiento y el seguimiento.
En la vida real
- Menciona cualquier fractura por una caída leve, aunque se curara hace mucho.
- Lleva los datos de un tratamiento prolongado con corticoides y di si tu padre o tu madre se rompieron la cadera.
Cuidado con
- Error frecuenteEl número de la densitometría es solo una parte del riesgo de fractura, así que revísalo junto con tus antecedentes y tus medicamentos.
- Error frecuenteUna fractura tras una lesión leve necesita una revisión clínica, así que no esperes a la edad del cribado rutinario.
Guías de confianza
En Chequia
En Chequia, las mujeres de hasta 59 años en el año siguiente a la menopausia y los hombres de 65 a 69 años reciben una valoración FRAX de su médico de familia o ginecólogo en la revisión preventiva, con una densitometría si se sospecha osteoporosis. Las mujeres a partir de 60 años y los hombres a partir de 70 se hacen una densitometría como parte de la revisión.
Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR comprobado el
En los Países Bajos, se aconseja una densitometría a partir de los 50 años tras una fractura o un aplastamiento vertebral, a partir de los 40 si tomas antiinflamatorios durante 3 meses o más o prednisona 4 o más veces al año, y a partir de los 60 si tu médico considera que tu riesgo de fractura es mayor.
Nederlands Huisartsen Genootschap, Thuisarts comprobado el
CompruébaloFuentes
- Grado de evidencia
- A Metaanálisis de ensayos aleatorizados o consenso de una guía importante.
- Base
- Revisión de la evidencia y recomendación de cribado del USPSTF de 2025, con la guía del NHS sobre la densitometría
- El número
- Cribado de osteoporosis en mujeres a partir de los 65 años (USPSTF, 2025)
- Resultado
- edad de inicio del cribado rutinario de osteoporosis en mujeres en EE. UU.
- Comparación
- Recomendación del USPSTF; valoración más temprana para mujeres con más riesgo
- Guía de nivel 1Osteoporosis to Prevent Fractures: ScreeningUSPSTF, 2025
- Guía de nivel 1Bone density scan: When it is usedNHS, 2022
Información general de salud, no un diagnóstico ni un plan de tratamiento individual. La personalización cambia el orden de las sugerencias; no evalúa tus riesgos médicos. Sigue las precauciones y consulta con un profesional sanitario cualificado cuando sea necesario.