Zoek hulp als gokken schade geeft
Vroege steun en echte drempels om te gokken beschermen je mentale gezondheid, je relaties en je noodzakelijke uitgaven.
Het getal in beeld
Waarom het ertoe doet
Gokken kan leiden tot schulden, spanning en het stuklopen van relaties. De WHO schat dat 1,2% van de volwassenen wereldwijd een gokstoornis heeft, en dat ongeveer 11,9% van de mannen en 5,5% van de vrouwen in enige mate schade ondervindt van gokken, dus de schade reikt veel verder dan de vastgestelde gevallen. NICE raadt gespecialiseerde hulp, psychologische behandeling en praktische manieren om de toegang tot gokken te blokkeren aan. Dat cijfer voor de bevolking beschrijft hoe vaak het probleem voorkomt, niet hoe goed behandeling werkt.
Zo doe je het
- Vertel het iemand die je vertrouwt of een hulpdienst voor gokproblemen zodra gokken schade geeft.
- Gebruik zelfuitsluiting bij je accounts, blokkeersoftware en blokkades van gokbetalingen bij je bank samen, niet één voor één.
- Zoek gespecialiseerde behandeling en apart schuldhulp, in plaats van te proberen je verliezen terug te winnen.
Spanning door gokken kan dringend worden. Zoek meteen crisishulp als je je niet veilig voelt of aan zelfdoding denkt.
Doe het
Kies de tijd die je hebt. Alles is beter dan niets.
Begin met de tijd die je hebt
1 minuut
Oefen je eerste woorden voor een hulpdienst: "Gokken heeft invloed op mijn leven en ik heb hulp nodig om de schade te stoppen."
5 minuten
Zoek een hulpdienst voor gokproblemen in je land en begin een gesprek, chat of verwijzing; er is hulp voordat het een crisis wordt.
15 minuten
Kijk of je bank gokbetalingen kan blokkeren en vraag hoe je dat aanzet; zorg dat noodzakelijke betalingen gewoon doorgaan.
30 minuten
Begin samen met een hulpdienst zelfuitsluiting en blokkades op je apparaten te regelen, en zoek een contact voor gratis schuldhulp.
Stappenplan
Combineer steun en drempels
- Neem contact op met een gespecialiseerde dienst en vertel het iemand die je vertrouwt als dat veilig is; zoek meteen crisishulp als je je niet veilig voelt.
- Regel met steun bankblokkades, zelfuitsluiting en blokkades op je apparaten, in plaats van alleen op wilskracht te vertrouwen.
- Blijf je behandeling en schuldhulp volgen en kijk waar toegang of drang nog moeilijk is.
In het dagelijks leven
- Vraag je bank naar het blokkeren van gokbetalingen terwijl je gespecialiseerde hulp regelt.
- Gebruik zelfuitsluiting en blokkades op je apparaten naast behandeling, en zoek apart hulp bij schulden.
Pas op voor
- Veelgemaakte foutProberen je verliezen terug te winnen kan het probleem groter maken: neem in plaats daarvan contact op met hulp en schuldhulp.
- Veelgemaakte foutEén blokkade kan andere wegen openlaten: bespreek meerdere drempels met een hulpdienst.
Betrouwbare gidsen
Controleer onsBronnen
- Bewijskracht
- A Meta-analyses van gerandomiseerde trials, of brede consensus in belangrijke richtlijnen.
- Basis
- Bewijsoverzicht van de WHO uit 2024 en NICE NG248, de nationale behandelrichtlijn gepubliceerd in januari 2025
- Het getal
- Naar schatting heeft ongeveer 1,2% van de volwassenen wereldwijd een gokstoornis (WHO, 2024)
- Uitkomst
- geschat aandeel volwassenen met een gokstoornis wereldwijd
- Vergelijking
- Aandeel van alle volwassenen, geen effect van behandeling
- Niveau 1: richtlijnGamblingWHO, 2024
- Niveau 1: richtlijnGambling-related harms: identification, assessment and management, NG248NICE, 2025
Algemene informatie over gezondheid, geen diagnose of persoonlijk behandelplan. Persoonlijk maken verandert de volgorde van de suggesties; het beoordeelt je medische risico's niet. Volg de waarschuwingen en overleg als dat nodig is met een bevoegde zorgverlener.