# Hilfe holen, wenn Glücksspiel schadet

Herausgegeben von Pawel Jozefiak. [Über dieses Projekt](https://healthy100.jock.pl/de/about/), [So prüfen wir Quellen](https://healthy100.jock.pl/de/methodology/)

- Canonical: https://healthy100.jock.pl/de/mind-gambling-help/
- Language: de
- Erstmals veröffentlicht: 2026-09-27
- Evidenz geprüft: 2026-09-28, mit KI-gestützter Quellenprüfung
- Medizinische Fachprüfung: Nicht von medizinischem Fachpersonal geprüft
- Platz 65 von 100 in der Liste: https://healthy100.jock.pl/de/#mind-gambling-help

Frühe Unterstützung und echte Hürden beim Wetten schützen psychische Gesundheit, Beziehungen und notwendige Ausgaben.

**Die Zahl:** Schätzungsweise etwa 1,2 % der Erwachsenen weltweit haben eine Glücksspielstörung ([WHO, 2024](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/gambling))

## Die Evidenz

- Evidenzgrad: A. Evidenzgrad A: Metaanalysen randomisierter Studien oder ein Konsens maßgeblicher Leitlinien.
- Grundlage: WHO-Evidenzübersicht von 2024 und NICE NG248, die im Januar 2025 veröffentlichte nationale Behandlungsleitlinie
- Ergebnis: geschätzter Anteil Erwachsener mit Glücksspielstörung weltweit
- Vergleich: Anteil an allen Erwachsenen, kein Behandlungseffekt
- Wirkung: 51/100. Der Wirkungswert ist eine redaktionelle Priorisierungshilfe für die allgemeine Liste, keine validierte Schätzung Ihres persönlichen Risikos.

## Warum es wichtig ist

Glücksspiel kann zu Schulden, seelischer Belastung und dem Zerbrechen von Beziehungen führen. Die WHO schätzt, dass 1,2 % der Erwachsenen weltweit eine Glücksspielstörung haben und dass etwa 11,9 % der Männer und 5,5 % der Frauen in gewissem Maß durch Glücksspiel geschädigt werden; der Schaden reicht also weit über diagnostizierte Fälle hinaus. NICE empfiehlt spezialisierte Unterstützung, psychologische Behandlung und praktische Wege, den Zugang zum Glücksspiel zu sperren. Die Bevölkerungszahl beschreibt, wie häufig das Problem ist, nicht wie gut eine Behandlung wirkt.

## So geht es

1. Erzählen Sie einer Vertrauensperson oder einer Beratungsstelle für Glücksspielsucht davon, sobald Glücksspiel Ihnen schadet.
2. Nutzen Sie Selbstsperre beim Anbieter, Sperrsoftware und Zahlungssperren der Bank zusammen, nicht nacheinander.
3. Holen Sie sich spezialisierte Behandlung und getrennt eine Schuldnerberatung, statt zu versuchen, Verluste zurückzugewinnen.

## Erst ärztlich abklären lassen

Belastung durch Glücksspiel kann zur Krise werden. Holen Sie sofort Hilfe in der Krise, wenn Sie sich nicht sicher fühlen oder an Suizid denken.

## In die Praxis umsetzen

### Jetzt anfangen

- 1 Minute: Üben Sie Ihre ersten Worte an eine Beratungsstelle: „Glücksspiel beeinträchtigt mein Leben, und ich brauche Hilfe, um den Schaden zu stoppen.“
- 5 Minuten: Suchen Sie eine Beratungsstelle für Glücksspielsucht in Ihrem Land und beginnen Sie ein Telefonat, einen Chat oder eine Anmeldung; Hilfe gibt es schon vor der Krise.
- 15 Minuten: Prüfen Sie, ob Ihre Bank Glücksspielzahlungen sperren kann, und fragen Sie, wie Sie das einrichten; notwendige Zahlungen bleiben weiter möglich.
- 30 Minuten: Beginnen Sie mit einer Beratungsstelle, Selbstsperre und Gerätesperren einzurichten, und suchen Sie eine kostenlose Schuldnerberatung.

### So sieht es aus

- Fragen Sie Ihre Bank nach einer Sperre für Glücksspielzahlungen, während Sie spezialisierte Hilfe organisieren.
- Nutzen Sie Selbstsperre und Gerätesperren begleitend zur Behandlung und holen Sie sich getrennt Hilfe bei Schulden.

### Häufige Fehler

- Der Versuch, Verluste zurückzugewinnen, kann das Problem vertiefen: Wenden Sie sich stattdessen an eine Beratungsstelle und eine Schuldnerberatung.
- Eine einzelne Sperre lässt andere Wege offen: Besprechen Sie mehrere Hürden mit einer Beratungsstelle.

### Ein strukturierter Start

**Unterstützung und Hürden verbinden**

1. Wenden Sie sich an eine spezialisierte Stelle und erzählen Sie einer Vertrauensperson davon, wenn es sicher ist; holen Sie dringend Hilfe in der Krise, wenn Sie sich nicht sicher fühlen.
2. Richten Sie mit Unterstützung Banksperren, Selbstsperre und Gerätesperren ein, statt sich allein auf Willenskraft zu verlassen.
3. Bleiben Sie bei Behandlung und Schuldnerberatung dran und prüfen Sie, wo Zugang oder Drang noch Schwierigkeiten machen.

### Vertrauenswürdige Anleitungen

- [Glücksspielsucht (pathologisches Spielen)](https://gesund.bund.de/gluecksspielsucht), Bundesministerium für Gesundheit, gesund.bund.de
- [Help for problems with gambling](https://www.nhs.uk/live-well/addiction-support/gambling-addiction/), NHS

## Quellen

- [Gambling](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/gambling), WHO, 2024 (Stufe 1: Leitlinie)
- [Gambling-related harms: identification, assessment and management, NG248](https://www.nice.org.uk/guidance/ng248/chapter/Recommendations), NICE, 2025 (Stufe 1: Leitlinie)

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Allgemeine Gesundheitsinformationen, keine Diagnose und kein individueller Behandlungsplan. Die Anpassung ändert die Reihenfolge der Vorschläge; sie bewertet nicht Ihre medizinischen Risiken. Beachten Sie die Warnhinweise und wenden Sie sich bei Bedarf an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.

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Weiterverwendung: CC BY 4.0, https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/